お疲れ様です。
2回の松田です。


今日から11月です。
今年も残すところ2ヵ月となりました。ということはテストまで2ヵ月と18日です。月日が経つの早いですね。

今年は春季室内の次の日から追試があるので、追試のために試合に集中できないといったことがないよう、できればフル単を目指したいものです。


そして今日から朝練が始まりました。朝練になると冬の訪れを感じます。


朝練初日の今日の遅上がりのテーマはform改善でした。

Drill 50*8
1t 下向き 手:前方 キャッチ
2t 下向き 手:後方 フィニッシュ
3t 仰向け 手:前方 足の方に進む
4t 仰向け 手:後方 頭の方に進む
を2セット

Pull 100*9 1'40"
Hyp 3-4-5/t

S
50*1 1' Drill
50*2 1' KS
100*1 1'40" Form
50*4 1' Des to fast
を4セットでした。


多くの方が知ってるとは思いますが、drillの3本目はもはや溺れてました。ブイで足が浮いて、腰が沈んで…といった感じでした。腹圧がちゃんと入っていない証拠だと思います。
Bkのプルが進まないのも同じことが原因なような気がします。意識的に直していかなければならないと強く思いました。



これからずっと朝練で、早起きするのが辛いときもありますが、頑張っていきましょう。


以上で失礼します。