お疲れ様です。
1回湊です。

行きは雨がとてもすごいことになっていました。
ひどかったです。
とりあえず止んで良かったです。

今日もALLとmiddleに分かれての練習でした。

ALLのメインswimは
50*6 1'15" E-H/1tでした。

テーマは持久力向上＆Power!でtotalは5050mでしたがみなさんしんどそうでした。

個人的にはサークルを上く回すことができていなかったので申し訳ないです。

All組はswimの後dryを15分間ほどやりました。
やはり筋トレは大切ですね。
時間を見つけてやってほしいと思います。
お手伝いもしますので!

テスト、関カレとせまってきました!
大変になりそうですがとにかく頑張ろうと思います。

そのためにも体調管理に気を付けて過ごしていきましょう!

それではこの辺で失礼します。