お疲れ様です。樋口です。

今日は土曜日ですが、神大の練習に参加させてもらいました。
夏季公認1週間前ということで、レペティション(レース水着を着てレースと同じ距離を泳ぐ)をしました。
200と100を泳ぎました。200はまあまあよかったです。
200と100の間は20分おいたのですが、思いの外短くてしんどかったです。
200はこの前の五大戦がひさびさに良いと思えるタイムが出せたので、そのときのペースで泳ぎました。抑えて行った割にタイムが出た、という感じだったので、どこまで抑えるかが難しいのですが、今日試合前に1本泳げてよかったです。

てつおさんとたかさんが来てくださって、1週間前になったらもう焦っても仕方ないので今の体を最高の状態にもっていくように、と仰ってくださいました。あと、レースでは調子が悪い訳がない、とちょーポジティブになれ、とも仰ってました。わたしも最近レースでへこりすぎて臆病になっていましたが、できることは全部してきたと思います。自信をもって行きたいと思います！
あと1週間、RPとかになってくると思いますが、しっかり疲れをとって調子を上げていきましょう！

お疲れさまです。
2回生スイマーの森岡です。



テーマがスピード持久力だったので
頑張って100m11本バッタでいきました。
最近は50mとか100mでも2本ぐらいしかやってなかったので
久しぶりにいっぱいバッタを泳ぎました。
やっぱりしんどかったです。
ちゃんとDesできていい感じに泳げましたが
ラスト1本をもう少し上げたかったです。
気持ちだけ焦って空回りしてしまいました。
しんどいときこそ大きい泳ぎをしたいと思います。


では失礼します。

お疲れ様です。樋口です。

今日も実習のため、途中からメニューに参加しました。わたしが参加したメニューは、

S 50＊1 1' En2
75＊2 1'10 Fast
25＊2 '30 Hard
＊4set s.r=2'

K 50＊4 1' High Ave.
50＊1 3' Easy
50＊4 1'20 High Ave.

S 25＊3 '50 Hard
25＊1 1'40 Easy
＊2

down

でした。
キックをしてからの25のハードは6本すべて良かったです！玉川くんも言っていましたが、レースペースなども入ってきますがキックでタイミングをとっていくのもいいと思いました。

最近、YouTubeでレースの映像を見てモチベーションを上げています。検索するといろんな大学のいろんな選手の映像があるので、よかったら見てみてください。

短いですが、失礼します。

お疲れ様です！
1回生の増野です！
今日のメニューです。

w-up 300
pull 200×2 3:10 Hyp5 EN1
150×2 2:15 EN2
100×2 1:25 B-up EN2〜3
swim 100×2 1:30 EN1
100×2 1:40 EN2
100×2 2:00 EN3

kick 100 hard
down


だいぶマネの仕事も慣れて
きました！時間とか間違えずに
言えるようにしていきたいです。

では失礼します。

おつかれさまです。
4回生スイマー石井です。

今日は試験のため海事の夕練に途中参加しました。
試験はつかれました。

広大さんと松家さんがコメディカルのために練習に来てくださいました。
ありがとうございます！

ついたころにメインが始まったので、1コースおかりして薬科4人でスイムのメインから練習しました。

W-up
300*1 ch

S
200*2 3'30" EN1
200*2 3'20" EN1-2
200*2 3'10" EN2
1t:IM 2t:Bk-Fr/50m

100 2' DPS

100*2 1'30" EN1 Fr or S1
100*2 1'40" EN2
100*2 2' EN3

K
25*8 45"
3H-1E-2H-1E-1H

でした。
テーマは持久力でした。
タイムも感覚もそんなに悪くなかったと思います。
この調子を崩さないまま夏季公認までいきたいです。
しかし強度が上がると息がもたなくてターンや浮き上がりが余計に乱れていました。
夏季公認は短水でターンが多くなるので、練習で強度が上がってしんどいときこそ意識しないと、、と当たり前のことですが改めておもいました。

それでは短いですが失礼します。