お疲れ様です。
3回の山内です。
だんだん朝と夜は寒くなってきましたね。

今日の夕練のメインは
50×4×2　Des to fast
でした。

私は久しぶりの夕練で人が多くてびっくりしてました。

メインの前の50×10 Form はどうでしたか？
off空けからしばらく経ちましたが泳ぎの感覚は戻ってきたでしょうか。
私も上から見て気づいたところはどんどん言っていこうと思うので、
ビデオ撮ってほしい。とかここを見てほしい。などありましたら
どんどん言ってください!!

明日はききょう祭ですね!!
つっち‐も日記に書いていましたが、水泳部で模擬店を初めて
3年目ですね。
今年もすると２回生が言ってくれた時は本当に嬉しかったです!!
人数も少ないですが皆で頑張って焼きそばを売りましょう!!
明日にそなえて今日は早く寝ます。

失礼します。

おはようございます！
半日ぶりに携帯を見たら日記が当たっていてビックリしています。
３回マネ土田です。

さて、昨日のメインは
200*1　3′　　　EN1
100*2　1′30″　EN1
50*4　　1′　　　EN2
を3セット（IM-Fr-S1）
でした！

練習終りにてつおさんがおっしゃっていたことの繰り返しとなりますが、
少し無理してでも上のサークルで行って欲しいなあと思いました。
3コース以上の方が泳ぎやすいですよ。広いんですよ！

本番の夏まで10カ月もあるのでたくさん練習できるうちにいろいろ挑戦していってほしいです。

さて、
明日はききょう祭。今日はききょう祭イブとなるわけですが・・・
さやかさんの発案で初めて模擬店を出店して、水泳部模擬店も3年目。
特に今年は、初めて後輩が主体となって出店してくれるということで
何やら感慨深いものがあります・・・(゜-゜)
わたしは所用で前日準備には参加できず、当日のみの参加となりますが、
楽しみです！！＼(^o^)／
売れるといいですねー焼きそば200円！！

みじかいですが、この辺で。
お疲れ様でした。

お疲れ様です。
湊です。

最近さらに寒くなってきましたね。
学校につく頃にはまだまだ夏のようですが。笑

今日は朝練に参加して早上がりでした。
久々に神大と一緒の練習でした。

今日はFORM練でメインは
50＊4
100＊2 1'50
200＊1 3'20
をEN1Formで続けて最後に、
50＊4  1' Des to Fast
でした。

やはり早上がりは泳げる時間が限られて距離も短くなってしまいますがその中でも質のある練習にしていってほしいですね。

明日はオフです。
明後日からまた元気に頑張っていきましょう！

短いですがこの辺で失礼します。

お疲れ様です。
松家です。


今日から朝練、夕練に分かれての練習になり、僕は朝練に参加しました。
起きるのが遅くて遅刻しそうになったので、明日からはもう少し早く起きようと思います。


今日の朝練のメニューは
W-up　300×1　5′30″　
　　　　　200×1　3′30″　IM
Drill　　50×6　　1′10″
K　　　　100×3　2′
S　　　　200×3　Ci+10
Down
でした。
今日もアップからバテバテで大変でした。
早く体力を戻して楽にアップ泳げるようになりたいです。
後、最近キックを頑張っているのですが、周りに全然ついていけないです。
今は脈関係なく泳いで、100m2′を回れるようになろうと思います。
とにかく、体力をつけつつキックを強化するのが今の課題です。
フォームは余裕があれば意識しようと思います。


今日は花粉がそこそこ飛んでたみたいで辛かったです。
最近、ちらほらマスクをしている人を見かけますが、やはり花粉症の人なんでしょうね。
早く全ての花が散ってくれることを祈るばかりです。


それでは、この辺りで失礼します。

こんばんは
藤岡です。


台風の影響で雨風がすごい日でした。
僕の傘が犠牲になりました。



そんな中、今日のメインメニューは、


50*1 1′ Fly

100*4 Ci+10 Fr

50*1 1′ Bk

200*3 Ci+10 Fr

50*1 1′ Br

400*1 Ci+10 Fr


持久力回復というテーマだったので、
400といった長い距離です。


オフ中に怠けてしまっていたので、
持久力を取り戻すのに一苦労です。


100*4の時点で腕が重たくて仕方なかったです。

それでも頑張らないと戻るものも戻らないので、
200ではフォームが崩れ気味でしたが、バテバテの情けない泳ぎにならないように泳げました。



来週から朝練と夕練に分かれますが、
しっかり頑張って行きましょう。



それではこの辺で失礼します。