今日あったことを徒然なるままに…
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おつかれさまです。3回生の樋口です。
今日は16-18時の練習でした。怖いもの見たさで水温を測ると34.4℃と過去最高を優に上回ってしまいました。泳いではいけない温度でした。2リットルくらいアクエリ飲みましたが、あの水分はどこにいったんでしょう。本当にそんなに汗かいてるんですかね。
今日は神大が近国前だったため試合前メニューで、短い距離のスピード系でした。試合前でなくても水温から今日のメニューはこれがぴったりだったと思います。
25mのHardのときにバッタでいってみたら、遅いですけど思ったより遅くなくてちょっと嬉しかったです。たまにIMを計ると泳力がわかって楽しいです。ブレは相変わらずでした。
やっぱり4回生が引退されると、自分の引退も考えて出しまして、最後の1年に向けて筋トレなんかをちょいちょいしてみてます。まずは、プレインカレですけど！！
なんだかんだで今シーズンあと10日くらいですね！やりきってシーズン締めくくりましょう！！
明日はヤッカレンです！！
今日は16-18時の練習でした。怖いもの見たさで水温を測ると34.4℃と過去最高を優に上回ってしまいました。泳いではいけない温度でした。2リットルくらいアクエリ飲みましたが、あの水分はどこにいったんでしょう。本当にそんなに汗かいてるんですかね。
今日は神大が近国前だったため試合前メニューで、短い距離のスピード系でした。試合前でなくても水温から今日のメニューはこれがぴったりだったと思います。
25mのHardのときにバッタでいってみたら、遅いですけど思ったより遅くなくてちょっと嬉しかったです。たまにIMを計ると泳力がわかって楽しいです。ブレは相変わらずでした。
やっぱり4回生が引退されると、自分の引退も考えて出しまして、最後の1年に向けて筋トレなんかをちょいちょいしてみてます。まずは、プレインカレですけど！！
なんだかんだで今シーズンあと10日くらいですね！やりきってシーズン締めくくりましょう！！
明日はヤッカレンです！！
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おつかれさまです！
コメディカルが終わり本業のマネージャーに戻りました1回生の秦です。
今日は4回生が引退されてから
初のトライアクシスで
まりこさん、なつこさん、ゆうき、わたしの4人で少し寂しかったです。
今日のメニューです。
Up 400*1 7'30 CH
100*4 1'40 IM-CH/t
50*8 1'10 drill
100*6 1'45 FP
Swim 100*4*2 ci+10" EN1
100*3*2 ci+20" EN2
s.r=1'
4回生が引退されて
一気に人数が減りました。
私は高校時代すごく少人数で部活を
やっていたので
少ないのには慣れているはずなのですが
やっぱり寂しいですね。
人数が少ないと
活気がなくなります。
そしてモチベーションを保てなくなります。
やる気がなくなります。
そういった状況の中で
どれだけ頑張れるかが勝負になってくると思います。
気持ちの面で辛くなるかもしれませんが
まりこさん、なつこさん、あやさん、
なみさん、ゆうき、わたしの6人で
力を合わせて頑張っていきましょう！
ちなみに来年のコメディカルにむけて
たまに泳ごうと思っているので
その時はよろしくお願いします！
失礼します。
コメディカルが終わり本業のマネージャーに戻りました1回生の秦です。
今日は4回生が引退されてから
初のトライアクシスで
まりこさん、なつこさん、ゆうき、わたしの4人で少し寂しかったです。
今日のメニューです。
Up 400*1 7'30 CH
100*4 1'40 IM-CH/t
50*8 1'10 drill
100*6 1'45 FP
Swim 100*4*2 ci+10" EN1
100*3*2 ci+20" EN2
s.r=1'
4回生が引退されて
一気に人数が減りました。
私は高校時代すごく少人数で部活を
やっていたので
少ないのには慣れているはずなのですが
やっぱり寂しいですね。
人数が少ないと
活気がなくなります。
そしてモチベーションを保てなくなります。
やる気がなくなります。
そういった状況の中で
どれだけ頑張れるかが勝負になってくると思います。
気持ちの面で辛くなるかもしれませんが
まりこさん、なつこさん、あやさん、
なみさん、ゆうき、わたしの6人で
力を合わせて頑張っていきましょう！
ちなみに来年のコメディカルにむけて
たまに泳ごうと思っているので
その時はよろしくお願いします！
失礼します。
おつかれさまです！
3回生スイマー石井です。
今日はプレインカレ組で、初の玉川くんメニューでした！
Up
400*1 ch 7'30"
50*6 IMX-ch/t 55"
S
100*3 EN1 1'20" Fr
100*2 EN2 1'30" Fr
100*3 EN3 1'40" S1
2set
Rest1'30"
K
100*3 1'20" Fin EN1
100*2 1'30" Fin EN2
50*6 F-S/t 1'10"
P
25*2 20" FrorS1
25*1 40" easy
25*4 20" Fr or S1 or IMO
25*1 1' easy
2set
S
50*8 Drill 1'10"
50*6 From 1'
50*4 Des to EN3 1'
25*14 4H-1E 3H-1E 2H-1E 1H-1E 45" 100の目標÷4
最初に持久力系で、フォームを保ちながら25のハードをしました。
コメディカルでテーパーをかけていたので、久しぶりの長めのメニューはほんとに暑くてメニューの区切りごとにシャワーを浴びていました。
でも人数も多くて、みんな声を出し合っていたので元気がでました。
それから、マネさんの用意してくれるドリンクやシャワーがほんとに助かりました！
プレインカレでは試合で初の4コンにでてみることにしました。
1つ上の先輩方が引退の時期が来て、自分もあと1年で改めて早いなーと思いました。
試合に出れる回数も限られてきたので、4コンも私なりにちゃんと泳げるようにこれからの玉川くんメニューに頑張ってついていきたいと思います！
それでは短いですがここら辺で失礼します。
3回生スイマー石井です。
今日はプレインカレ組で、初の玉川くんメニューでした！
Up
400*1 ch 7'30"
50*6 IMX-ch/t 55"
S
100*3 EN1 1'20" Fr
100*2 EN2 1'30" Fr
100*3 EN3 1'40" S1
2set
Rest1'30"
K
100*3 1'20" Fin EN1
100*2 1'30" Fin EN2
50*6 F-S/t 1'10"
P
25*2 20" FrorS1
25*1 40" easy
25*4 20" Fr or S1 or IMO
25*1 1' easy
2set
S
50*8 Drill 1'10"
50*6 From 1'
50*4 Des to EN3 1'
25*14 4H-1E 3H-1E 2H-1E 1H-1E 45" 100の目標÷4
最初に持久力系で、フォームを保ちながら25のハードをしました。
コメディカルでテーパーをかけていたので、久しぶりの長めのメニューはほんとに暑くてメニューの区切りごとにシャワーを浴びていました。
でも人数も多くて、みんな声を出し合っていたので元気がでました。
それから、マネさんの用意してくれるドリンクやシャワーがほんとに助かりました！
プレインカレでは試合で初の4コンにでてみることにしました。
1つ上の先輩方が引退の時期が来て、自分もあと1年で改めて早いなーと思いました。
試合に出れる回数も限られてきたので、4コンも私なりにちゃんと泳げるようにこれからの玉川くんメニューに頑張ってついていきたいと思います！
それでは短いですがここら辺で失礼します。
こんばんは、２回生崎尾です。
おとといのコメディカルをもって４回生の方々が引退されました。
４年ちょっとお疲れ様でした。
今日からプレインカレ組は玉川主任メニューでした。
めっちゃしんどそうでしたけど、楽しそうでした。
楽しく練習していると自然に頑張れますし
力も絶対に伸びると信じています。
インカレ組はまだたかさんにお世話になっています。
今日のメインは、
５０×８×４
１set/form 1'00
2set/IMO 45"
3set/mid 45"
4set/des to fast 1'00
見ているだけならあまりしんどそうじゃなかったのですが
いざ泳いでみると思っているより息きれるし、
しんどかったです。
プールの水温が３３℃もあったせいかとてものどが渇いて
水分を大量にとってしまいおなかちゃぽちゃぽでした。
水分はとらないといけませんがとりすぎには十分注意しないといけないですね。
泳いでるほうも暑いですが、
それよりも絶対にマネさんも暑いのです。
私たちのためにドリンクいれてくださったり
氷を用意してくださったり
本当に本当に感謝です。
あやさん、かなちゃんありがとうございます。
わざわざ一人のためにきてくださいます。
感謝の意を込めて絶対にインカレで結果だします！！
宣言します！！
２年間で一番いいタイムを。
今日の日記は以上で失礼します。
おとといのコメディカルをもって４回生の方々が引退されました。
４年ちょっとお疲れ様でした。
今日からプレインカレ組は玉川主任メニューでした。
めっちゃしんどそうでしたけど、楽しそうでした。
楽しく練習していると自然に頑張れますし
力も絶対に伸びると信じています。
インカレ組はまだたかさんにお世話になっています。
今日のメインは、
５０×８×４
１set/form 1'00
2set/IMO 45"
3set/mid 45"
4set/des to fast 1'00
見ているだけならあまりしんどそうじゃなかったのですが
いざ泳いでみると思っているより息きれるし、
しんどかったです。
プールの水温が３３℃もあったせいかとてものどが渇いて
水分を大量にとってしまいおなかちゃぽちゃぽでした。
水分はとらないといけませんがとりすぎには十分注意しないといけないですね。
泳いでるほうも暑いですが、
それよりも絶対にマネさんも暑いのです。
私たちのためにドリンクいれてくださったり
氷を用意してくださったり
本当に本当に感謝です。
あやさん、かなちゃんありがとうございます。
わざわざ一人のためにきてくださいます。
感謝の意を込めて絶対にインカレで結果だします！！
宣言します！！
２年間で一番いいタイムを。
今日の日記は以上で失礼します。
お疲れ様です。
投稿が遅くなりすみません。
4回マネの山内です。
今日でコメディカル前最後の練習でした！
メインは
50×1 Easy 1'30"
50×1 R.P 1' を4セット
でした。
皆さん調子はどうでしたか？
調子が良かった人もあまり良くなかった人もいたと思います。
ですが明後日13日の試合は今年度ずっと目標にして皆で頑張ってきた試合です。
私達4回生にとっては最後の試合です。
皆で力を合わせて納得のいく良い結果を残せるように頑張りましょう！！
試合会場は外できっとすごく暑いと思います。
マネも気をつけて選手のフォローをしますが、皆さんも熱中症には十分気をつけてください！
マッサージなどもするので言ってくださいね。
今日で最後の日記になると思いますが何を書いたらいいのかわかりません笑
明日から大分の準備をして早く寝ようと思います！
お疲れ様でした。
失礼します。
投稿が遅くなりすみません。
4回マネの山内です。
今日でコメディカル前最後の練習でした！
メインは
50×1 Easy 1'30"
50×1 R.P 1' を4セット
でした。
皆さん調子はどうでしたか？
調子が良かった人もあまり良くなかった人もいたと思います。
ですが明後日13日の試合は今年度ずっと目標にして皆で頑張ってきた試合です。
私達4回生にとっては最後の試合です。
皆で力を合わせて納得のいく良い結果を残せるように頑張りましょう！！
試合会場は外できっとすごく暑いと思います。
マネも気をつけて選手のフォローをしますが、皆さんも熱中症には十分気をつけてください！
マッサージなどもするので言ってくださいね。
今日で最後の日記になると思いますが何を書いたらいいのかわかりません笑
明日から大分の準備をして早く寝ようと思います！
お疲れ様でした。
失礼します。