おつかれさまです。
3回生石井です。
投稿が遅くなってすみません！！
10月になりましたが暑かったり寒かったりして服の調節がむつかしいです。

昨日は海事の朝練で早上がりでした。
メイン
400 IM 6'
100*3 1-30 Des EN1〜EN3

久しぶりの4コンでした。
それが終わってからの1フリもタイムがボロボロでした。
200のドルフィンキックもありましたが、そのときはなみちゃんに1周ぬかしをされないことで必死でした。
はやく体をもとに戻して、練習についていけるようにならないとだめだなと思いました。頑張ります。

最近ほんとに気温がバラバラで、マスクマンが増えていますね！
わたしもやっとマスクがとれました。
もう部活も学校も始まったので、気を引き締めて体調を壊さないように気をつけていきたいとおもいます！

それでは短いですが失礼します。

こんばんは。
夜分遅くに申し訳ございません。
3回生マネージャー中村彩です。

今日はひさしぶりのトライアクシスでした。
一ヶ月以上ぶりですね。
薬科だけになると、人数の少なさを実感します。

メニューはまだオフあけ練習という感じでキックやフォームでした。
オフで鈍った感覚を早く取り戻せるよう頑張りましょう！

スイムの後はスタジオで個々に筋トレ、ストレッチをしました。
後期は全員朝練早上がりで、泳ぐ時間が減るので、そのぶんしっかり筋トレをしてくださいね！

昨シーズン、プリントを使って理想のチームについて話し合ったことがありました。チームの人数が減ったことで仲良しグループなチームになってしまいがちだと思います。しっかりけじめをつけていかないとだめですね！
頑張りましょう！！
最強チームにしましょう！

以上です。

おつかれさまです！今シーズンも引き続き主任を務めさせていただきます樋口です。よろしくお願いします。

プレインカレ組は昨日からシーズンが明けました！昨日はプールにふたがしてあったので水温が真夏並に熱かったですね。今日は全然ましでした！

昨日、今日と朝練で2000ほど泳ぎましたがどうでしたか？筋トレはしていましたが、実際泳ぐと足りないなあと実感しました。しばらくは体ならし的なメニューになりますが、一回一回ものにして早く体戻しましょうね！

これから一年が始まります。試合は12月までありませんが、計画的に過ごしましょう。12月までの朝練が年明けから春までの、さらには夏の基盤になります。

今年の目標は最強チームです！
それぞれ自覚を持って、みんなでがんばりましょう！

お疲れ様です。崎尾です。
インカレが終わりました。
１００は安定のタイムでしたが２００では大学生ベストがでて
ひとまず安心ってところですかね・・・
これでシーズンが終わり、冬にはいっていき
しんどい期間になるのでしんどい時に今のやる気を
思い出すためにも日記をかいて残そうと思ったので
自分が思ったままに書いていきます。

インカレではまりこさんが書いていたように
大量の刺激をもらいやる気をもらいました。
日本のトップ、世界のトップである選手もででいて
生でみることができました。

なにより高校の時に横で泳いでた人がＢ決にでていたりして
自分はなんでこんなタイムでしか泳がれへんねんやろ？
って悔しかった。
タイム伸びてる人が本当にうらやましい。
生涯ベストだしたい。
やっぱ一応薬科大学やし・・・とかいう言い訳がでてくるけど
それは逃げの言葉で自分を慰めてるだけ。
薬科大学で平泳ぎの選手で決勝に残っている人は過去にいました。
だから関係ないのです。
両立しようと思えばいくらでも時間をつくってできます。

優勝のインタビューをきいていると
今の自分のタイムに満足している人は誰一人いませんでした。
自分のタイムに満足してしまっては絶対にこの先ベストでません。
人間目標がないと頑張れないのだと思います。

来年またインカレのタイムがあがります。
それだけ日本の大学生のレベルはあがっているということになります。
今年もインカレを短水で切るのが精いっぱいでした。
そしてベストプラス２～５秒とかが当たり前でした。
当たり前すぎてありえないタイムでも免疫がついてしまい
これが普通になっている感覚がありました。
練習のタイムのやっぱりそれだけ落ちています。
これじゃあ、ベストもでないですね。

大学になって水泳を取り巻く環境がかわってしまったけど
できるかぎりのことをして速くなりたいと心から思った試合になりました。

速い人はやっぱり速く泳げている理由があります。
自分にはできていないことがたくさんあるはずです。
水泳の取組かたも絶対に違うはずです。

２年計画でやっていきたいとおもいます。
クラブは大学生までしかできません。
せっかくやっているので楽しく、できるだけ速くなりたいです。
もういままでのくそタイムはみたくないです。
この試合でおさらばします。

読んでくださった方ありがとうございました。
失礼します

おつかれさまです！
１回マネージャーの秦です。

今日携帯を落としてしまって
画面にひびが入りました。
すごいテンション下がりました。
まだ落として数時間しか経っていませんが
このひびがいい感じの模様に見えてきました。
慣れってこわいですね。


さて、今日のメニューです。
W-up 400×1 7'30
25×2 45" SL
50×6 50" IMX-CH

Swim 25×4 1'15 Power

Swim 50×6 1'10 Drill
50×6 1' form
rest1'
50×4 1'10 Des to RP
50×5 1'20 1easy
2～5H-E/25m

VSP 1'-1'10-1'20

Dive

練習メニューをただただこなすだけではダメで、
練習メニューを見たうえで
自分のストーリーをつくる事が大事だと
たまがわさんがおっしゃっていました。
皆さんは自分のストーリーつくれてますか？
自分のストーリーをつくる事で
一気に練習内容が濃くなりますよね。
正直上から見てて
ストーリーをつくって練習してるかしてないか、凄くわかります。
薬科は冬は朝練になるので
そこまで量は出来ません。
そうなったら質を良くしないといけませんよね。
なのでオフ明けから
より質にこだわって練習したいところですね。


また早いものでプレインカレ組は
明日シーズンラストの試合です。
夏休みに入ってから
たかさん、たまがわさん、まりこさん
のメニューで
いっぱい練習してきました。
その練習の成果を明日ぜひ発揮してください！
そして良い結果でシーズンを締めくくりましょう！
明日は人数が少ないですが
応援も頑張りましょう！

あっ再試の勉強も頑張りましょう！！

では今日はゆっくり体を休めて下さい。

皆さん携帯落とさないように…

失礼します。