おつかれさまです。樋口です。

今日はプルをしました。ちっさいブイかつパドルなしでなかなかきつめのサークルでした。プルはあんまり脈が上がらないイメージがあるかと思いますが、今日はそんなわけなかったです。

薬科はもうすぐテストですね。でもそれと同時に関カレもやってきます。ことしの女子目標は2部3位です。それにはリレーでの好順位は必至です。今朝、神大の日記感動するから読んでみてと言われ、いま読ませていただきました。感動しました。感動というかどきっとしました。がんばるがんばると言っときながら、甘かったなあと反省しました。
薬科のチーム目標はやはりコメディカルに照準を合わせていますので、今の時期の練習はコメディカルにダイレクトにつながると思います。試験勉強はもちろんですが、やっぱり水泳もがんばりたいです。良い結果がほしいです。そのために今どうするか、がんばるしかないです。
なんだか、まとまりないですが、みんなでがんばりましょう！ということです！やっぱり関カレで、コメディカルで、喜ぶ姿を想像したらテンション上がります！

がんばり方はそれぞれだと思いますが、お互いに刺激しあってもっともっとがんばれたら良いチームですね！

あと20日！ふんばりどころです！

お疲れ様です。
松家です。
もうすぐテストですね。
テストといえばあまり良い思い出がありませんが、最善を尽くしたいです。


今日のメニューは
W-up　300×1　5′30″　Ch
　　　　200×1　3′30″　IM
K　　　　 50×4　　1′　　Des
S　　　　50×4　　1′　　　KS
　　　　　50×4　1′10″　Drill
　　　　　50×6　　1′　　Form
　　　　　50×4　1′10″　F-E/25m
S　　　50×8×2　　1′　High Average
set rest 5′
Down
でした。
久々にHigh Averageを泳ぎましたが、めちゃくちゃしんどかったです。
一番速いタイムと遅いタイムで2秒も差がありました。
バテすぎです。
関カレでは200mの種目に出るので、この差をわずかでも縮められるように、これからの練習頑張ります。


今日はPさんと馨子さんが練習に参加してくださいました！
ありがとうございます。
いつもより人数が多く、練習の雰囲気も良かったです。


それでは、この辺で失礼します。

お疲れ様です。
1回スイマーの森岡です。

今日のテーマは
スピード持久力強化でした

メインは
100*5 1′45 from EN1
＊rest45″
100*5 ci circe in EN2
＊rest1′
100*5 1′45 fast EN3
＊rest45″
50*10 1′10 Eｰ4fast EN3
で、total 6500でした


最後の50*10はflyで
34､35秒台をキープしてたのですが
ラスト1本は36秒かかってしまったので
まだまだ弱いなと感じました
ほとんど同じタイムを並べられるように
練習頑張っていきたいと思います！


では、このへんで失礼します。

お疲れ様です。
マネージャー三年目、中村彩です。

今日の夕練は大人数でした。
メインあたふたしました。反省してます。
そんなメインは
100＊6 ci+10 even pase EN2
100＊4 ci+30 Des to Fast(Neg) EN3
でした。
ネガティブはあまりしないメニューなので、難しかったのではないかと思います。
長い距離を泳いでるので、しっかりストレッチなど体のケアしてくださいね。
関カレに向けて今のうちにしっかり泳ぎこんでいきましょう！

みなさん勉強はどうですか？
私はいつものことながら、やばいです。
でもインカレのために、夏休みのために、将来のために頑張ります！
終わります！

おはようございます。
湊です。
昨日日記を投稿し忘れていました。
すみません。

昨日のトライアクシスでの練習はパワー系でした。
そしてけいさんが練習に参加してくださりました。ありがとうございます！


メインは
K 50＊1 1' Hard AN2
P 50＊1 50" Hard AN2
S 50＊1 1' Hard AN2
50＊1 1' Easy
100＊1 2' Hard AN1
100＊1 2' Easy
を3セットでした。


先週よりタイムは良くなっていましたか？
結構きつかったと思いますが目標タイムを設定している人などもいてみんなの頑張っている姿が見れました。


テストと関カレまであっと言う間ですね。練習する時間が残り少なくなってきましたが悔いの残らないようみんなで頑張っていきましょう！

それではこの辺で失礼します。