今日あったことを徒然なるままに…
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お疲れ様です。
一回生の中村です。
今日もセントラルで練習でした。
遅あがりのメインは
50*4 1' Des to RP EN3
50*2*10 1'15" Slow-RP/1t EN3
でした。
Desはみなさんいい感じでした。
昨日に引き続きRPでしたが、思うように泳げたでしょうか？
試合ももうすぐです。
調子を合わせていって欲しいです！
祥子さんが来てくださって、マネージャーの仕事を手伝っていただきました。
ありがとうございました！
モチベーションが下がってしまう冬ですが、みんなで乗り越えましょう！
試合でいい結果が出るよう願っています。
明日エントリー会議行ってきます。
くじ運が心配で心配で心配です。
明日はオフなのでいっぱい寝ましょう！
おやすみなさい☆
一回生の中村です。
今日もセントラルで練習でした。
遅あがりのメインは
50*4 1' Des to RP EN3
50*2*10 1'15" Slow-RP/1t EN3
でした。
Desはみなさんいい感じでした。
昨日に引き続きRPでしたが、思うように泳げたでしょうか？
試合ももうすぐです。
調子を合わせていって欲しいです！
祥子さんが来てくださって、マネージャーの仕事を手伝っていただきました。
ありがとうございました！
モチベーションが下がってしまう冬ですが、みんなで乗り越えましょう！
試合でいい結果が出るよう願っています。
明日エントリー会議行ってきます。
くじ運が心配で心配で心配です。
明日はオフなのでいっぱい寝ましょう！
おやすみなさい☆
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お疲れ様です。
一回生の松田です。
今日は本スポが休館日のため、セントラルで神大の皆さんと一緒に練習させていただきました。
一回生にとっては初めてのセントラルでの練習でした。
今日のメインは
50*4 Form 1'
50*4 RP 50"
50*4 Form 1'
50*4 RP 1'
50*4 Form 1'
50*4 RP 1'10"
50*4 Form 1'
50*4 E-RP／1t 1'15" でした。
とうとう冬季公認まで一週間を切りました。皆さん調子はどのような感じでしょうか？
私はすべてFrでいきましたが、セットごとに非常にむらがありました。サークルが長くなるにつれ、自分のタイムも上がっていました。
サークルが短いと乳酸がより多く溜まり、泳ぎにくくなるのは致し方ないことですが、もうちょっとタイムを揃えることができれば良かったな思います。
そして放課後のウエイトでは試合間近ということもあり、上半身の二人組のストレッチを教えていただきました。自分の体の固さには悲しくなるものがありましたが…
是非試合の空き時間などで行いたいと思います。
試合までもうあまり時間がありませんが、今のうちにできることはしっかりして、ベストを出せるように頑張りましょう！
それでは失礼します。
一回生の松田です。
今日は本スポが休館日のため、セントラルで神大の皆さんと一緒に練習させていただきました。
一回生にとっては初めてのセントラルでの練習でした。
今日のメインは
50*4 Form 1'
50*4 RP 50"
50*4 Form 1'
50*4 RP 1'
50*4 Form 1'
50*4 RP 1'10"
50*4 Form 1'
50*4 E-RP／1t 1'15" でした。
とうとう冬季公認まで一週間を切りました。皆さん調子はどのような感じでしょうか？
私はすべてFrでいきましたが、セットごとに非常にむらがありました。サークルが長くなるにつれ、自分のタイムも上がっていました。
サークルが短いと乳酸がより多く溜まり、泳ぎにくくなるのは致し方ないことですが、もうちょっとタイムを揃えることができれば良かったな思います。
そして放課後のウエイトでは試合間近ということもあり、上半身の二人組のストレッチを教えていただきました。自分の体の固さには悲しくなるものがありましたが…
是非試合の空き時間などで行いたいと思います。
試合までもうあまり時間がありませんが、今のうちにできることはしっかりして、ベストを出せるように頑張りましょう！
それでは失礼します。
お疲れ様です。
最近だいぶ寒くなってきましたね。皆さん元気ですか？
野坂です。
今日は久しぶりに遅あがりしました。
甲南練で遅あがりすることはほとんどないので、冬季公認１週間前の練習に怖さ半分、楽しみ半分ってかんじで臨みました。
甲南さんは今日も質の高い練習でした。
最後のスイム
100×20は、皆一本一本ちゃんと考えて泳げましたか？
薬科のほとんどが途中50に変えてのメニューをしましたが、自分的にはそこのメニューのところはかなり濃い練習ができました。
試合１週間前になって、そろそろ泳ぎこみからスプリントの強化を普段より重視していかなければなりません。
試合での俊敏さ、スタート、パワー、ターンなど細かいと思われるところがかなり重要になってきます。
今日、冬季公認の目標発表もしたことですし、これから１週間は毎日試合を意識しながら泳ぎましょう。
Off明け初＆新チーム初の試合なので、夏の時より強く、新鮮な気持ちを持って臨めるよう、しっかり心と体を鍛えましょう！
以上です。
最近だいぶ寒くなってきましたね。皆さん元気ですか？
野坂です。
今日は久しぶりに遅あがりしました。
甲南練で遅あがりすることはほとんどないので、冬季公認１週間前の練習に怖さ半分、楽しみ半分ってかんじで臨みました。
甲南さんは今日も質の高い練習でした。
最後のスイム
100×20は、皆一本一本ちゃんと考えて泳げましたか？
薬科のほとんどが途中50に変えてのメニューをしましたが、自分的にはそこのメニューのところはかなり濃い練習ができました。
試合１週間前になって、そろそろ泳ぎこみからスプリントの強化を普段より重視していかなければなりません。
試合での俊敏さ、スタート、パワー、ターンなど細かいと思われるところがかなり重要になってきます。
今日、冬季公認の目標発表もしたことですし、これから１週間は毎日試合を意識しながら泳ぎましょう。
Off明け初＆新チーム初の試合なので、夏の時より強く、新鮮な気持ちを持って臨めるよう、しっかり心と体を鍛えましょう！
以上です。
こんばんは(';')
土田です。マネージャーやらしてもらってます。(';')
今日のメインは
100*12
1-4 DPS 1′20
5-8 Des 1′30
9 form 1′40
10-12 Hard 1′50
でした。
とにかくサークルがきっついっすね。
でもわたくしの同期のみなさんがんばってました!
DPS以外はちゃんとメニューをこなせていましたね。
DPSもMATSUKA以外はいけてました。
彼のCi-20なので仕方がないですね。
まぁ彼の成長率を考慮すると、もうすぐでしょうね。
期待しています(';')(';')
さて、
話は変わりますが、明日練習ですよー
忘れないようにしてくださいね！
連ちゃんですががんばりましょうね。
それとミーティングがあります。
わたくし事ですが
おとといからせきが止まりません
とにかく止まりません。
マイコプラズマではないです。と思います。
明日はマスクしていきます。
お疲れ様でした(';')
土田です。マネージャーやらしてもらってます。(';')
今日のメインは
100*12
1-4 DPS 1′20
5-8 Des 1′30
9 form 1′40
10-12 Hard 1′50
でした。
とにかくサークルがきっついっすね。
でもわたくしの同期のみなさんがんばってました!
DPS以外はちゃんとメニューをこなせていましたね。
DPSもMATSUKA以外はいけてました。
彼のCi-20なので仕方がないですね。
まぁ彼の成長率を考慮すると、もうすぐでしょうね。
期待しています(';')(';')
さて、
話は変わりますが、明日練習ですよー
忘れないようにしてくださいね！
連ちゃんですががんばりましょうね。
それとミーティングがあります。
わたくし事ですが
おとといからせきが止まりません
とにかく止まりません。
マイコプラズマではないです。と思います。
明日はマスクしていきます。
お疲れ様でした(';')
お疲れ様です。
湊です。
今日の遅上がりメインは
K50*1 Hard
P50*1 Hard
S50*2 1t:25Hard
2t:50Hard DIVE!
でした。
今回は試合までショートテーパーということでまだ距離を落とさずEN系のメニューでした。
EN1～EN3しっかりあげてくることができましたか？
冬季公認まであと10日ですが皆さん調子はどうでしょうか。
4回生が引退されてチーム新体制になってから初の試合になりますね。
今週末には目標発表もあるので目標をしっかりたて臨みましょう!
今日の筋トレも８セットやったりとしんどかったと思いますが耐えた分swimにつながるように頑張っていきましょう。
最近かなり寒くなってきましたね。
来週はまた暖かくなるみたいですが風邪などひかないよう体調管理していきましょう。
お疲れ様でした。
湊です。
今日の遅上がりメインは
K50*1 Hard
P50*1 Hard
S50*2 1t:25Hard
2t:50Hard DIVE!
でした。
今回は試合までショートテーパーということでまだ距離を落とさずEN系のメニューでした。
EN1～EN3しっかりあげてくることができましたか？
冬季公認まであと10日ですが皆さん調子はどうでしょうか。
4回生が引退されてチーム新体制になってから初の試合になりますね。
今週末には目標発表もあるので目標をしっかりたて臨みましょう!
今日の筋トレも８セットやったりとしんどかったと思いますが耐えた分swimにつながるように頑張っていきましょう。
最近かなり寒くなってきましたね。
来週はまた暖かくなるみたいですが風邪などひかないよう体調管理していきましょう。
お疲れ様でした。